自宅で気軽に運動不足解消

　山梨県富士吉田市が、動画投稿サイト「ユーチューブ」で公開している、自宅でも気軽にできる体操「富士山体操」。

　新型コロナウイルス感染拡大の影響で、自宅にこもりがちな住民の運動不足解消に役立ててもらおうと企画。市スポーツ推進委員が考案。

　体操は３分ほどで、市民愛唱歌「ここにはいつも富士がある」に合わせ、手を広げたり、足踏みをしたりする内容。全身を使った動作を多く取り入れているが、激しい動きは少なく、誰でも気軽に取り組める内容にしている。